世間が気にすべきニュースを発信していきます

ひと昔前の男の子なら、映画のスクリーンに映し出されたブルース・リーの鍛え抜かれた無駄のない身体に憧れて 腕立てをし、ジャッキー・チェンのように、家にあるぶら下がり健康器に逆さにぶら下がり腹筋を鍛え、スタローン演じるロッキー・バルボアのように公園をランニングし下半身を鍛え、岡の上から愛する彼女の名前を叫ぶ！

「聖子ちゃ～～～ん！」
(う～ん。昭和ぽっい名前！女性が叫ぶなら「大輔さ～～～ん！」か？笑。)

だって、その頃はまだまだ今のようにスポーツジムが流行っていた時代ではないし、あったとしてもちょっと高級だったり…。

そんな今となったら、昭和の良い思い出。的な鍛え方でも、世の男性たちは自分の憧れとする肉体を手に入れようと必死だった。

それがこの平成の世の中では、駅前の至る所にスポーツジムがあり、仕事帰りに気持ちの良いひと汗をかいて帰宅。忙しい毎日の運動不足を解消したり、流行りの細マッチョボディになるため必死に筋トレ。

その横で、綺麗なお姉さんがいい匂いを撒き散らしながら鏡の前で、ヘイ！ヘイ！とエアロビで汗を流す。
こんなスポーツジム通いが当たり前になっている。
時代は変わり文明は進化したもんだ。

40手前のオッサンには、なかなかついていけないことも多くなってきた。
かと言って、指をくわえて若者の楽しそうな姿を見ているわけにも行かない。

「そうだ！スポーツジムに行こう！」

俺もスポーツジムへ行って若者たちの仲間入りをしよう！そして、理想の肉体美を手に入れてやろう。
今なら誰だ？若者の憧れる肉体美ってのは…EXILEなのか？

そういえば、EXILEのHIROさんは、40歳を過ぎていてあのカッコイイ腹筋してたな。
せっかくスポーツジムに通うんだから、理想の肉体美も今時の若者に共感を得てもらうために、EXILEくらいは言っておかないとダメだろうな。

……って、その前に顔のカッコよさや濃さが違う。なんて根本的なところを突っ込むのは、よしてくれよ。。。涙

 

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【練馬区・江古田】LOLフィットネスクラブ・加圧トレーニングもできるスポーツジム

・ニキビは最大の敵？

我々人間は生きていると必ずと言っていいほどニキビに悩まされます。
学生時代には思春期ニキビ、それが終わって大人になると大人ニキビがでてきますからね。

予防をしていてもできてしまうときはできてしまいますので、どうしようもないと思っている方もいるでしょう。
確かに涙ぐましい努力をしているのに多くのニキビができてしまっている方もいます。

食事や睡眠、ケア用品にこだわりを持っているのにニキビだらけの方もいれば、特に気を使っていなくても綺麗な肌だという方もいます。

不公平な気もしますがそんなこと言っても何も始まりません。
やっぱりある程度努力をして、自分にも効果があるであろうケア用品を見つけるのが良いのではないでしょうか。

・ベルブランというケア用品がいいらしい

近頃よく耳にするようになったアイテムの中に、ベルブランというものがあります。
これはネットで販売されているニキビケア用品でして、あいびという会社が販売しています。
モンドセレクションを受賞しているので品質も折り紙付きでしょう。

しかもモンドセレクションの金賞ですよ。
また多くの雑誌でも特集が組まれるなどしており、その効果のほどを実感することができるはず。

ネット上の口コミを見ていますとニキビが治った後にできたシミも改善した、というレビューもありました。
それにベルブランは国内で製造しているものなので、いろいろと安心できそうです。

・ニキビが治ったらバラ色の生活が待っている

ニキビがあるといろいろと気にしてしまって、楽しい生活を送れないこともあるかもしれませんよね。
でもベルブランを使用して改善しますと、日常生活が一変するでしょう。

今まで躊躇していた合コンや街コンに行けたり、好きな人に積極的にアピールできるようになるかもしれません。
人間はコンプレックスを解消すると、とても積極的になれるものです。
ベルブランがその手助けをしてくれることでしょう。

 

関連ページ
ベルブランってどう？ －ニキビ跡ケア化粧品を使ってみた

育毛にはアミノ酸シャンプーを利用しましょう。
といいましても、何故だかわかりませんよね。
そこで今回はアミノ酸の魅力を語っていきましょう。

アミノ酸シャンプーといいましたが、普通の育毛シャンプーはどんなものなのでしょうか？いわゆる大抵の市販のシャンプーは、ノンシリコンシャンプーを使っており、このノンシリコンシャンプーはフケを落としたり、髪をサラサラにする効果は優れているのですが、このシリコン、髪の毛穴にたまったりする欠点があるのです。

つまり、毛穴にゴミが詰まれば、老廃物が出にくくなり、体に悪影響ですし、栄養も入ってこないので、髪が細くなったりして、結局髪に悪影響を与えるのです。

つまり、また市販のシャンプーは、体に良くないものが入っていることが多いので注意が必要で、そこで重要なのがアミノ酸シャンプーというわけです。

アミノ酸シャンプーでノンシリコンシャンプーならば、健康にも悪影響は少なく、しかも寝癖も起こりにくくなって、髪もサラサラなのです。

そしてシャンプー独特のヌルヌルもこのシャンプーだとそれほど感じなくなるのも大きな強みなのです。
値段は少々高めでも、育毛や、髪の毛を本当に守りたいならば、アミノ酸シャンプーを利用するのが一番というわけなのです。

このように、アミノ酸シャンプーの魅力を説明しましたが、こうしたものは多々ありますから、口コミサイトや説明サイトで熟慮の上購入することをお勧めしたいです。

今まで知らなかったアミノ酸シャンプー

みなさんはアミノ酸シャンプーというのをご存知ですか。
私は２２年生きてきてたった今始めて知りました。
アミノ酸シャンプーというネーミングから想像させられるものはとりあえず体に良さそうなシャンプーということです。

アミノ酸というものはスポーツ飲料でよくでてくる言葉だと思います。
その中のイメージでは体に入るものだしスポーツ関連なのでかなり体に良いと思います。
実際にアミノ酸シャンプーを調べてみました。

まず、シャンプーには３つの種類があります。
それは石油系と石鹸系とアミノ酸系です。
石油系と石鹸系の特徴としては原材料が安く洗浄力が非常に強いということがあげられます。

洗浄力が強いということは髪の毛や頭皮をいためる原因になっている可能性があるということです。
アミノ酸シャンプーの最大の特徴は抜け毛や頭皮のかゆみを軽減できるということです。
最近髪の毛が気になりだしたお父さんや肌が弱い女性の方などにかなりお勧めです。

特に私が気にいったのは肌が弱い人にお勧めだということです。
肌の弱い人は市販のシャンプーだと洗浄力が強すぎて頭皮が痒くなることがあるそうです。

実際に私の兄は肌が弱く、アトピー肌なので体を洗うものには特に気を使っているみたいです。
そういう肌や頭皮に悩みを抱えた人は数おおくいると思います。

また、赤ちゃんなんかはとても肌が敏感な時期なのでシャンプー選びは大切になってくると思います。
そういう方でも安心して使えるのがアミノ酸シャンプーです。

 

 

本日のおすすめ
アミノ酸 – Wikipedia
寒い冬のヘアケア対策！濡れた髪をスピーディに乾かす、時短ヘアブラシに『ＰＬＡＺＡ』別注カラーが数量限定で登場！

長年便秘で悩んでいる人は、一度はオリゴ糖を試したことがあるのではないでしょうか。
以前からオリゴ糖は便秘に効くと言われていますし、薬局などでもいくつかのオリゴ糖が市販されていると思います。

でも思うような効果がでなかった・・・そんな経験を持つ人も少なくないのではないでしょうか。
実はその原因は、オリゴ糖が便秘に効かないのではなく、試してみたオリゴ糖の種類が良くなかったのかもしれません。

オリゴ糖には数多くの種類があります。
食品にも含まれていて、たとえばバナナやリンゴなどの果物、大豆や野菜などにも含まれています。
数多くのオリゴ糖にはそれぞれ効果の違いもあって、たとえば複数の善玉菌を活性化させてくれるものや、特定の善玉菌だけに作用するものなど異なります。

自分の腸内環境にぴったりのオリゴ糖であれば効果はきっと出ると歯思うのですが、単品のオリゴ糖ではなかなかマッチしないことも多いです。

こういった点に着目して研究に研究を重ねて誕生したのがはぐくみオリゴなんです。
はぐくみオリゴには5種類のオリゴ糖が配合されています。
これらは非常に高純度で腸内のどんな善玉菌にもしっかりアプローチして活性化させてくれます。

もちろんこうなるためには5種類を厳選し、更にこの5種類を絶妙なバランスで配合させる必要があります。
これを成し遂げたものが、ずばりはぐくみオリゴなんですよ。
何年も便秘に悩み、便秘薬を服用することが常になってしまったという人でもこのはぐくみオリゴで驚きの効果を実感しています。

しかもなんとティスプーン1杯で効果を実感できるというのは驚きですよね。
ヨーグルトにかけて食べたり、とても簡単に高品質のオリゴ糖を摂取することができるので、誰でも無理なく続けられる点も魅力です。
便秘は女性にとってはとても深刻な悩みです。

もともと便秘症だった人が妊娠して更に便秘がひどくなってしまうケースがあります。
妊娠中はそれでなくても体の色々な部分に不調が起こってしまうもの。

そこに頑固な便秘まで登場してしまったら、妊婦さんのストレスにもなってきます。
元気な赤ちゃんにたっぷり栄養を送るためには妊婦さん自身がストレスなく毎日快適に過ごしていく必要があると思います。

はぐくみオリゴは妊婦さんにも安心して食べられる食品です。
5種類のオリゴ糖以外は何も配合されていないので、食べるものには特に気を使う妊婦さんにはこの上ない安心感を与えてくれると思います。

→はぐくみオリゴ 口コミ

イサゴールは1日に2スティック飲むのが効果的だとされています。
ほぼ食物繊維のイサゴールは胃の中で大きく膨らみます。

これによって満腹感を得ることができるのでダイエットを兼ねてすっきりさせたい人は、食事前にイサゴールを飲むのが最も効果的です。

このイサゴール、人によって色々な方法で飲んでいるようです。
最もオーソドックスな飲み方はスティックをそのまま水に溶かして飲む方法。
イサゴールは青リングの風味になっているので多くの人がこの方法で抵抗なく飲めるようです。

ただ飽きてしまったりどうしても飲みにくいという人は、色々な材料にイサゴールを混ぜているようです。

たとえばフルーツジュースに混ぜてみると、食感のあるフルーツゼリーのようになって「飲む」というよりは「食べる」という感じになります。

朝食にこの方法でイサゴールを摂取する人も多いようです。
ジュースではなくヨーグルトに混ぜると青リンゴ味のヨーグルトになりますし食べやすくなると思います。

牛乳に混ぜたりしても朝食に向いていそうですよね。
朝は忙しくて食事を取る時間がないと言う人も多いと思いますが、実はこれも便秘の原因になります。

ですので出来るだけ朝は何かを摂取してほしいので、朝食にイサゴールをもってくるのは一石二鳥なんですよ。

それから夜寝る前に飲む人も多いのですが、気を付けてほしいのが満腹感です。

イサゴールは胃腸の中で大きく膨らみますので、まだ慣れない頃に寝る前に飲んでしまうと満腹感が気になって夜寝付きにくいと言うこともあり得ます。

また仕事中に便意を催すと困るという人もいると思いますので、最初は休日の朝食から初めてみるのがベストのように思いますね。

それから食後にイサゴール、飲む人もいますが食事の後の満腹感を得ているときにイサゴールを1スティック飲むというのが非常にきついことも考えられます。

控えめに食事をした後だと大丈夫だと思うので自分のペースで調整してほしいと思います。

 

副作用はあるのかな？

腸の中に溜まった便を健康的に出してくれるイサゴール。
このイサゴールは特定保健用食品に指定されているものなので基本的には安心です。ただ人によっては副作用もあるということなので飲む前にしっかり確認してほしいです。

まず一番多いのが下痢や腹痛です。
イサゴールを飲むことで豊富な食物繊維が腸の中をキレイにしてくれる作用がありますが、人によっては効果が出すぎて便秘の解消だけではなく下痢になってしまうこともあるようです。

もともとイサゴールを飲む人はしつこい便秘に悩んでいる人がほとんどなのですが、たまに便秘になる程度の人が飲むと最初はこういった症状が出ることもあるようです。

ただしイサゴールは下剤のような薬ではないので一時的に下痢になったとしても心配することはほとんどありません。

それから腹痛ですが、これは人によって感じ方が違います。
便意を催した際の腹痛を、苦痛に感じる人だとイサゴールを飲んで便が排出される際に副作用だと感じるかもしれません。

腸が正常に動き出して便を外に排出しようとするとき、やはり腸の動きは活発になります。その際お腹が痛いと感じることもあるかもしれませんが、すっきりした後は自然と腹痛もなくなると思います。

またお腹の張りや満腹感を不快に感じる人もいます。
イサゴールは胃や腸の中でどんどん大きく膨らみますので、人によってはこれが体調不良に感じることもあるかもしれません。

ですが豊富な食物繊維が膨らんで水分と一緒に便を外に出してくれるので、すぐにその症状は治まっていくはずです。初めてイサゴールを飲むと今まで眠っていた腸が活発になるため、それに体が付いていけないこともあるかと思います。

ですがイサゴールを飲むことで体の中に溜まりこんでいた老廃物が一気に出てくれてかなり体はすっきりするはずです。

それと同時に便秘からくる冷え性や肌荒れなども改善されていくので、イサゴールは便秘だけではなく体全体を健康的な状態にしてくれる効果があるんですよ。